Často kladené otázky

Obávam sa, že mi unikne moč pri sexe. Ako tomu môžem zabrániť?

Dobrou správou je, že únik moču pri sexe je veľmi zriedkavý, preto nie je dôvod, aby ste dovolili inkontinencii ovplyvňovať Váš sexuálny život. Keď budete vykonávať cvičenia panvového dna a posilníte si svaly, zistíte, že sa v skutočnosti zlepší aj Váš sexuálny život. Ak sa obávate úniku moču, skúste si pred milovaním vyprázdniť močový mechúr a súčasne sa vyhnite močopudným nápojom, ako sú sýtené nápoje a káva – pomôže to znížiť nutkanie na močenie počas milovania.